Kur shkruaj postime në blog, shpesh has nëpër deklarata të ndryshme kurioze apo edhe të egër në lidhje me vegjetarianizmin. Një prej tyre, shumë këmbëngulës, është që Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) gjoja e njohu vegjetarianizmin si një çrregullim mendor… Dhe kur madje shkrova për këtë në komente, nuk mund të rezistoja dhe vendosa të bëja një hetim të vogël: ku e bëri këtë “Lajmet” vijnë dhe si lidhen ato me realitetin. Atë që zbulova.
Lajmi tingëllon diçka si kjo: “Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) ka zgjeruar listën e sëmundjeve mendore që kërkojnë ndërhyrjen e menjëhershme të një psikiatri. Shtuar në të vegjetarianizëm dhe ushqim të papërpunuar (sic! Unë citoj, duke mbajtur drejtshkrimin. - Yu.K.), të cilat sipas klasifikimit të çrregullimeve mendore përfshihen në grupin F63.8 (çrregullime të tjera të zakoneve dhe impulseve) ".
Kjo deklaratë nuk ka asnjë lidhje me realitetin, pasi të gjithë mund ta verifikojnë lehtësisht duke shkuar në faqen e internetit të OBSH-së. Le të shohim klasifikimin e sëmundjeve të botuar nga Organizata Botërore e Shëndetësisë, quhet Klasifikimi Statistikor Ndërkombëtar i Sëmundjeve dhe Problemeve të Shëndetit të Lidhura me të, Revizioni i 10-të (ICD-10) - Versioni i OBSH-së. Po shoh versionin aktual, ICD-10, Version 2016. As F63.8 dhe as ndonjë numër tjetër nuk është vegjetarian. Dhe këtu është ajo që është:
“F63.8. Çrregullime të tjera të sjelljes dhe impulsiv. Kjo kategori vlen për llojet e tjera të sjelljes së papërshtatshme vazhdimisht përsëritëse që nuk janë dytësore ndaj sindromave të njohura psikiatrike dhe në të cilat dikush mund të mendojë për një paaftësi të përsëritur për t'i rezistuar dëshirës për sjellje të caktuara. Ekziston një periudhë prodromale e tensionit me një ndjenjë lehtësimi kur ndërmerret veprimi i duhur. (Të them të drejtën, ky përshkrim më kujton shumë ... simptomat e varësisë nga sheqeri dhe dëshirat e sheqerit =).
Nuk mund të gjej ndonjë përmendje të lidhjes midis vegjetarianizmit dhe çrregullimeve mendore në faqen e internetit të OBSH-së. Për më tepër, kishte mohime të këtij lajmi nga përfaqësuesit zyrtarë të organizatës. Për shembull, Tatyana Kolpakova, një përfaqësuese e zyrës rajonale ruse të OBSH-së, i tha Zërit të Rusisë në lidhje me këto thashetheme: "Kjo nuk është absolutisht e vërtetë".
Pse një përfaqësues i Rusisë dhe Zërit të Rusisë? Ndoshta sepse ishte në Runet që ky lajm u përhap në mënyrë aktive (ose ndoshta u shfaq fillimisht, - nuk mund ta them me siguri) këtë lajm.
Së fundmi, le ta kthejmë vëmendjen te burimet e lajmeve. Ata janë të paktë. Për shembull, citimi i mësipërm është nga një sit i quajtur supersyroed.mybb.ru, i cili, si shumë shpërndarës të tjerë, u referohej lajmeve në burime si neva24.ru dhe fognews.ru. Po, mos u shqetësoni duke hapur këto lidhje: ato nuk ekzistojnë më. Sot nuk është më e mundur të gjesh informacione të tilla mbi këto burime. Dhe, çfarë është shumë më e rëndësishme, ju nuk mund ta gjeni këtë lajm të bujshëm në faqet që janë më të besueshme, për shembull, agjencitë e mëdha të lajmeve.
Kulmi në shpërndarjen e materialeve për përfshirjen e vegjetarianizmit në listën e çrregullimeve mendore ndodhi në vitin 2012 (lajmi i cituar mban datën 20 Mars 2012). Dhe tani kanë kaluar disa vjet - dhe dallgët nga ky "fakt" absurd dhe tashmë i hedhur poshtë janë akoma duke u shfaqur këtu dhe atje. Shumë keq!
Ndodh që arsyeja për shfaqjen e thashethemeve të tilla është (jo) deformim i qëllimshëm i informacionit të vërtetë. Prandaj, në të njëjtën kohë, vendosa të zbuloj, por çfarë di vërtet shkenca për lidhjen e mundshme midis vegjetarianizmit dhe gjendjes mendore? Unë do t'i referohem botimit në International Journal of Behavioral Nutrition and Activity Activity, datë 7 qershor 2012 (d.m.th., pas "raporteve" të para për F63.8), autorët e të cilave përmblodhën shumë përfundime dhe kryen kërkimet e tyre në Gjermani . Titulli: Dieta vegjetariane dhe çrregullimet mendore: rezultatet e një studimi përfaqësues të komunitetit
Këtu është përfundimi i autorëve: “Në kulturat perëndimore, një dietë vegjetariane shoqërohet me një rrezik në rritje të sëmundjeve mendore. Sidoqoftë, nuk ka asnjë provë të një roli kauzal për vegjetarianizmin në etiologjinë e çrregullimit mendor. “
Do t'ju tregoj pak më shumë rreth asaj që mësova nga ky studim. Autorët e saj identifikojnë tre lloje të mundshme të marrëdhënies midis një diete vegjetariane dhe gjendjes mendore të një personi.
Lloji i parë i lidhjes është biologjik. Shoqërohet me mungesë të disa lëndëve ushqyese që mund të shkaktohen nga vegjetarianizmi. “Në nivelin biologjik, statusi ushqyes që rezulton nga një dietë vegjetariane mund të ndikojë në funksionin neuronik dhe plasticitetin sinaptik të trurit, i cili nga ana tjetër ndikon në proceset që janë të rëndësishme për fillimin dhe mirëmbajtjen e çrregullimeve mendore. Për shembull, ka prova të forta se acidet yndyrore omega-3 me zinxhir të gjatë lidhen shkakësisht me rrezikun e çrregullimit të madh depresiv. Për më tepër, megjithëse provat janë më pak të qarta, nivelet e vitaminës B12 shoqërohen shkakësisht me çrregullime të mëdha depresive. Studimet kanë zbuluar se vegjetarianët tregojnë përqendrime më të ulëta të indeve të acideve yndyrore omega-3 me zinxhir të gjatë dhe vitaminës B12, të cilat mund të rrisin rrezikun e tyre të çrregullimit të madh depresiv. ”Përfundimi i shkencëtarëve: në këtë rast, kalimi në vegjetarianizëm mund t’i paraprijë shfaqjes së çrregullimeve mendore.
Çfarë mund t'i them kësaj? Mund të jetë me vlerë ta bëni dietën tuaj më të ekuilibruar.
Më tej, lloji i dytë i lidhjes për të cilën flasin shkencëtarët bazohet në karakteristikat e qëndrueshme psikologjike. Ato ndikojnë si në zgjedhjen e një diete vegjetariane, ashtu edhe në zhvillimin e çrregullimeve mendore. Në këtë rast, vegjetarianizmi nuk shoqërohet me zhvillimin e një çrregullimi mendor.
Së fundi, lloji i tretë i lidhjes: zhvillimi i çrregullimeve mendore që rrisin gjasat e zgjedhjes së një diete vegjetariane. Në këtë rast, fillimi i çrregullimit mendor do t'i paraprijë kalimit në vegjetarianizëm. Edhe pse, sqarojnë shkencëtarët, nuk ka gjetje të mjaftueshme të publikuara për këtë lloj lidhjeje. Me sa kam kuptuar, çështja në fjalë është se ndoshta një person me një çrregullim që e bën atë tepër të shqetësuar për zakonet e tij ose vuajtjet e kafshëve tenton të zgjedhë dieta kufizuese, përfshirë vegjetarianizmin.
Në të njëjtën kohë, studimi vë në dukje mundësinë e një lidhjeje jo vetëm negative, por edhe pozitive midis vegjetarianizmit dhe shëndetit mendor: "Kështu, disa karakteristika psikologjike dhe socio-demografike të vegjetarianëve, të tilla si një mënyrë negative e nuk duke bërë - Yu.K.) mund të ketë efekte të dëmshme në shëndetin mendor, ndërsa karakteristikat e tjera të tilla si stili i shëndetshëm i jetës dhe motivimi etik mund të kenë efekte pozitive. ”