Ekzistenca e produkteve ushqimore të veçanta që mund ta bëjnë jetën seksuale të të dy gjinive më të ndritshme dhe më të pasur është e njohur që nga kohra të lashta. Kjo njohuri u ruajt me kujdes dhe u përcoll brez pas brezi. Përkundër faktit se më parë ato ishin në dispozicion vetëm për disa - fisnikë dhe priftërinj, sot pothuajse të gjithë mund të njihen me listën e tyre. Çfarë nevojitet për këtë? Dëshira dhe … 10 minuta kohë të lirë.
Afërdiziakët: nga origjina në kohët moderne
afrodiziakët Janë substanca që mund të rrisin dëshirën seksuale. Vetë termi vjen nga greqishtja "afrodisios"-" në lidhje me Afërditën "- perëndeshë greke e dashurisë dhe bukurisë.
Në periudha të ndryshme dhe në vende të ndryshme, produkteve me përmbajtjen e tyre u janë vënë emra të ndryshëm. Më e zakonshme - "eliksiri i dashurisë"Dhe"ilaç dashuri". Për më tepër, ato ishin veçanërisht të njohura në kohët e lashta, kur jo vetëm mirëqenia e një familje të vetme, por edhe e të gjithë klanit, varej drejtpërdrejt nga numri i fëmijëve. Që atëherë, roli i tyre ka ndryshuar disi. Ato nuk përdoren më për të rritur pjellorinë. Sidoqoftë, ata kthehen në rast se duan të përjetojnë ndjesi të reja, të kthejnë sensualitetin në një lidhje, ose thjesht të rindezin pasionin.
Efekti i afrodiziakëve në trupin e një gruaje
Efekti i përdorimit të produkteve afrodiziake, si, në të vërtetë, i çdo të tjerash, shpesh vihet në dyshim nga skeptikët. Ata nuk besojnë se një perle e ngrënë mund t'i kthejë kokën partnerit të tyre seksual. Për më tepër, ata konfirmojnë përfundimet e tyre nga përvoja personale. Por më kot.
Shkencëtarët kanë vërtetuar se përdorimi i një ushqimi të tillë rrit qarkullimin e gjakut, përmirëson metabolizmin, përshpejton rrahjet e zemrës dhe rrit ndjeshmërinë e zonave erogjene. Përveç kësaj, ushqime të tilla janë të pasura me antioksidantë, vitamina dhe fitonutrientë, të cilët jo vetëm që mbështesin imunitetin e një gruaje, por gjithashtu ndihmojnë trupin e saj të luftojë shenjat e para të plakjes.
Dhe përmbajtja e lartë e vitaminave B, C dhe K në to gjithashtu kontribuon në humbjen e peshës së tepërt. Si rezultat, gjendja shëndetësore përmirësohet, sfondi hormonal normalizohet dhe niveli i testosteronit rritet. Por pikërisht nga ky hormon varet niveli i epshit.
Ushqyerja dhe dëshira seksuale e gruas
Për gratë me epsh të ulët, mjekët rekomandojnë para së gjithash të shtoni arra, drithëra dhe mish me yndyrë të ulët në dietë. Fakti është se këto ushqime përmbajnë zink dhe magnez. E para është e domosdoshme për funksionimin normal të sistemit nervor. Përveç kësaj, ajo përmirëson gjendjen shpirtërore dhe promovon prodhimin e hormoneve seksuale. E dyta ndihmon në luftimin e stresit dhe rrit imunitetin.
Ne nuk duhet të harrojmë për një sasi të mjaftueshme të perimeve dhe frutave të freskëta. Në fund të fundit, nuk është vetëm një depo e vitaminave, por edhe një burim fibrash. Dhe përmirëson tretjen dhe pastron butësisht trupin. Si rezultat, mirëqenia e gruas përmirësohet dhe, përsëri, sfondi hormonal normalizohet.
Për më tepër, është e rëndësishme që gratë me epsh të ulët të sigurohen që po marrin mjaftueshëm vitaminë B. Ajo gjendet në peshkun me vaj, produktet e qumështit, patatet dhe bishtajore. Dhe mungesa e tij çon në depresion dhe ulje të imunitetit.
10 ushqimet më të mira afrodiziake për gratë
Kili. Kjo është një erëza e bërë nga çdo larmi e këtij speci. Ai përmban substanca të veçanta që rrisin ndjeshmërinë e zonave erogjene.
Arrëmyshk Ajo rrit ndjeshëm dëshirën seksuale të grave.
Avokado. Ai përmban acide yndyrore esenciale, vitaminë E dhe kalium. Duke hyrë në trup, ato përmirësojnë qarkullimin e gjakut dhe prodhimin e hormoneve seksuale. Efekti i tij i mrekullueshëm ishte i njohur në ditët e Aztekëve, të cilët e përdorën atë për të përmirësuar aftësitë e tyre seksuale. Sidoqoftë, shkencëtarët argumentojnë se ajo ka një efekt më të fortë tek gratë.
Selino Ai përmban hormonin seksual mashkullor androsterone, i cili ka një efekt stimulues tek gratë. Dhe e gjitha sepse ajo ndahet nga burrat me djersë kur emocionohen, duke tërhequr kështu seksin e drejtë.
Shalqi. Ai përmban citrulline, një aminoacid që promovon prodhimin e enzimave, duke rezultuar në përmirësimin e qarkullimit të gjakut në legen, gjë që çon në zgjim.
Rrënja e xhenxhefilit dhe hudhra. Ata kanë një efekt të ngjashëm.
Mjaltë Shtë i pasur me vitamina B, prandaj rrit nivelin e estrogjenit dhe testosteronit në gjak. Për më tepër, është efektive si kur përdoret nga burrat ashtu edhe kur përdoret nga gratë.
Çokollate e zezë. Ajo jo vetëm që kontribuon në një rritje të epshit, por edhe në prodhimin e hormoneve të lumturisë, e cila, natyrisht, është e favorshme për intimitetin.
Bajame. Era e tij ka një efekt emocionues tek gratë. Për më tepër, ai përmban acide yndyrore omega-3, të cilat rrisin ndjeshëm nivelet e testosteronit në trupin e një burri. Prandaj, ky arrë është i përsosur për të dy gjinitë.
Alga deti. Ato përmbajnë pothuajse të gjithë tabelën periodike, si dhe një numër vitaminash, përfshirë grupin B. Duke i përfshirë ato në dietën e saj, një grua do të jetë në gjendje të rivendosë forcën e saj dhe të përmirësojë mirëqenien e saj.
Faktorët që kontribuojnë në uljen e epshit tek gratë
- Stresi dhe mungesa e gjumit - ato kullojnë sistemin nervor, shkaktojnë lodhje kronike dhe dëshirë të shurdhër.
- pirje duhani - ka një efekt të dëmshëm për çdo organizëm, por përveç kësaj çon në humbjen e vitaminave C, E dhe A, të cilat janë të nevojshme për funksionimin normal të sistemit riprodhues.
- Kafeina… Studimet e fundit kanë treguar se ai ul nivelet e testosteronit, duke vrarë kështu epshin. Përveç kësaj, në shumë gra, ajo shkakton parregullsi menstruale dhe shfaqjen e një numri sëmundjesh gjinekologjike që janë pasojë e kësaj.
- Alkool… Veprimi i tij është i ngjashëm me atë të kafeinës.
- Ushqime tepër të yndyrshme dhe të kripurasi dhe e ëmbël dhe e skuqur. Pas një dreke apo darke të tillë, çdo afrodiziak do të jetë thjesht i pafuqishëm.
Çfarë tjetër duhet të dini për ushqimet afrodiziake
Për të përjetuar sa më shumë efektin e tyre, është e nevojshme t'i zgjidhni ato në mënyrë korrekte. Në fund të fundit, disa prej tyre prekin vetëm gratë, të tjerët - vetëm burrat, dhe akoma të tjerët - si burrat ashtu edhe gratë.
Ideja që duhet të dini kur të ndaloni në gjithçka është veçanërisht e rëndësishme në lidhje me afrodiziakët. Kështu, për shembull, një sasi e vogël vere po ngjall. Por doza e tejkaluar, përkundrazi, e shuan dëshirën.
Të gjitha kërpudhat konsiderohen si afrodiziakë, por kur konsumohen, është mirë që të jepni përparësi tartufit dhe moreleve.
Ekspertët e kuzhinës thonë se të gjithë mund të gatuajnë një pjatë afrodiziake. Gjëja kryesore është ta bësh atë me dashuri. Dhe… shtoni një sasi të vogël të erëzave stimuluese si kanellë, vanilje, arrëmyshk ose xhenxhefil.
Ne kemi mbledhur pikat më të rëndësishme në lidhje me ushqimin e duhur për ruajtjen e seksualitetit femëror dhe do të jemi mirënjohës nëse e ndani fotografinë në një rrjet social ose blog, me një lidhje në këtë faqe: