Edhe ilaçi më i dobishëm ka efektet e tij anësore. Dhe do të ishte më mirë nëse do të konsideronit ndonjë rrezik në dietë, veçanërisht duke u mbështetur në mendimin e dikujt tjetër. Të gjithë janë të ndryshëm, dhe një produkt i veçantë mund të jetë krejt i ndryshëm për të na ndikuar.
Këtu janë 8 pasojat e produkteve të dobishme për të cilat mund të mos i dini.
Domate
Domatet janë perfekte në dietën e bërthamave pasi ato forcojnë muskujt dhe enët e gjakut. Ngrënia e domateve mund të lehtësojë ënjtjen dhe të normalizojë hormonet.
Por për njerëzit që kanë artrit, sëmundje të veshkave, domatet janë kundërindikuar. Fakti që fruti i pjekur ndikon në metabolizmin e kripës së ujit në trup. Gjithashtu, domatet konsiderohen një produkt koleretik, dhe nëse keni gurë në tëmth, ju rrezikoni të keni probleme me përdorimin e tyre.
Shparg
Një produkt tjetër është i dobishëm për bërthamat. Gjithashtu, asparagus bën tretjen dhe përshpejton metabolizmin, ndihmon në luftimin e stresit dhe jep forcë.
Por një sasi e madhe e acidit folik, i cili është burimi i shpargut, mund të ketë efekte të padëshirueshme në shëndetin e sistemit urogjenital. Për të shmangur telashet, duhet të pini shumë ujë nëse dëshironi të hani shparguj.
Flokëkuq
Karrota-burimi i beta-karotenit, vitaminës A, e dobishme për shikimin-perimet rrënjësore thelbësore në dietën e secilit person. Por nëse abuzoni me sasinë e ushqimit të karotave të ngrënë, mund të merrni një nuancë të pakëndshme të verdhë të lëkurës, e cila do të ndodhë sapo të rregulloni normën e karotave në menunë tuaj.
Selino
Selino është një qetësues natyral dhe shkatërron sistemin nervor. Pavarësisht përmbajtjes së ulët kalori, selino ushqen shkëlqyeshëm, por shpesh është produkt i dietave të njohura. Gjithashtu lehtëson heqjen e lëngjeve të tepërta nga trupi.
Por për ata që kanë histori të gurëve në veshka, selino është kundërindikuar. Undshtë e padëshirueshme të konsumohet dhe ata që vuajnë nga venat me variçe. Gjithashtu, ne duhet të heqim dorë nga selino gratë shtatzëna dhe gjidhënëse, pasi provokon fryrje të stomakut në gratë shtatzëna dhe dhimbje barku tek foshnjat.
Grejpfrut
Grejpfruti është një frut i preferuar për ata që mbajnë dietë, pasi ky agrume shpejton metabolizmin dhe nxit ndarjen e yndyrës. Edhe grejpfruti është i shkëlqyer për forcimin e sistemit imunitar dhe nervor; promovon një gjumë më të mirë.
Një disavantazh i madh i këtij agrumi është ndikimi i tij në disa ilaçe. Ky frut nuk lejon që ilaçi të shpërbëhet, dhe përqendrimi i tyre në gjak rritet gjithashtu, duke shkaktuar efekte anësore. Prandaj, para përdorimit të grejpfrutit, këshillohuni me mjekun tuaj.
verë e kuqe
Vera e kuqe konsiderohet një antioksidant dhe do të thotë të relaksojë sistemin nervor. Në të njëjtën kohë, si çdo alkool, vera shkatërron neuronet e trurit të të gjithë trupit dhe organeve të brendshme. Vera mund të ketë efekt të kundërt - të eksitojë sistemin nervor dhe të shkaktojë pagjumësi.
Spirulina
Algat e detit janë një burim i shumë lëndëve ushqyese. Spirulina i shtohet ushqimit dhe pijeve si një "super" e vlefshme, e cila ndihmon në humbjen e peshës, normalizimin e metabolizmit dhe përmirësimin e tretjes.
Por abuzimi i spirulinës mund të përjetojë efekte anësore të tilla si dhimbje barku, të përziera, spazma muskulore. Kështu që nuk ka nevojë ta përdorni vazhdimisht.
Kanellë
Kanella është burim i shumë mikroelementëve dhe antioksidantëve. Kjo erëz zvogëlon inflamacionin dhe zvogëlon nivelin e kolesterolit në gjak.
Ashtu si me çdo Super Ushqim të fuqishëm, kanella duhet të konsumohet me kujdes dhe në sasi të vogla, pasi ajo ka veti toksike. Për ata që vuajnë nga alergjia dhe gratë shtatzëna, kanella është e padëshirueshme.