"Nuk po flas me ty!" - nëse i dëgjoni këto fjalë nga partneri juaj shumë shpesh, nëse atëherë do të ketë heshtje për shumë ditë dhe si rezultat duhet të justifikoheni, të luteni, të kërkoni falje dhe për çfarë - ju vetë nuk e dini, ndoshta është koha të mendoni nëse një person i dashur po ju manipulon.
Ivan e kuptoi që ai ishte fajtor për diçka, por nuk e dinte se çfarë. Gjatë ditëve të fundit, gruaja e tij ka refuzuar me kokëfortësi të flasë me të. Ishte e qartë se ajo ishte ofenduar nga diçka. Problemi ishte se ajo fjalë për fjalë e kritikonte atë çdo ditë për disa gabime dhe shkelje, kështu që ai nuk e kishte idenë se çfarë e provokoi bojkotin nga ana e saj.
Ajo kohët e fundit kishte një festë korporative në punë, mbase ai pinte shumë dhe tha diçka marrëzi atje? Apo ishte e inatosur nga grumbulli i enëve të palara të grumbulluara në kuzhinë? Apo ndoshta ai filloi të shpenzojë shumë për ushqim, duke u përpjekur t'i përmbahet një diete të shëndetshme? Një ditë tjetër, ai i dërgoi një mesazh sarkastik një shoku se gruaja e tij ishte përsëri e pakënaqur me të, ndoshta ajo e lexoi atë?
Zakonisht Ivan në situata të tilla rrëfeu për të gjitha mëkatet e imagjinueshme dhe të pamendueshme, i kërkoi falje dhe iu lut që të fillonte të fliste përsëri me të. Ai nuk mund ta duronte heshtjen e saj. Ajo, nga ana tjetër, pranoi me ngurrim faljen e tij, e qortoi ashpër dhe gradualisht rifilloi komunikimin. Fatkeqësisht, i gjithë ky proces vazhdonte të përsëritej çdo dy javë.
Por këtë herë, ai vendosi se kishte mjaftuar. Ai ishte i lodhur duke u trajtuar si një fëmijë. Ai filloi të kuptojë se me ndihmën e bojkotit, gruaja e tij kontrollon sjelljen e tij dhe e detyron atë të marrë përgjegjësi të tepruar. Në fillim të lidhjes, heshtjen e saj e konsideronte si shenjë sofistikimi, por tani e pa qartë se ky ishte thjesht manipulim.
Bojkoti në një marrëdhënie është një formë abuzimi psikologjik. Format më të zakonshme.
1. Injorimi. Duke ju injoruar, partneri tregon neglizhencë. Ai tregon qartë se nuk ju vlerëson dhe po përpiqet t'ju nënshtrojë vullnetit të tij. Për shembull, ai duket se nuk ju vëren, sikur nuk jeni aty, bën sikur nuk i dëgjon fjalët tuaja, "harron" planet e përbashkëta, ju shikon me përbuzje.
2. Shmangia e bisedës. Ndonjëherë partneri nuk ju injoron plotësisht, por mbyllet, duke shmangur me zell komunikimin. Për shembull, ai jep përgjigje njërrokëshe për të gjitha pyetjet tuaja, nuk ju shikon në sy, zbret me vërejtje të përgjithshme kur pyet për diçka specifike, mërmëritë nën zë ose shmang përgjigjen duke ndryshuar befas temën. Kështu, ai e privon bisedën nga çdo kuptim dhe përsëri tregon qëndrimin e tij shpërfillës.
3. Sabotimi. Një partner i tillë në mënyrë të fshehtë përpiqet t'ju privojë nga vetëbesimi. Ai nuk i njeh arritjet tuaja, nuk ju lejon të përmbushni detyrat tuaja, papritmas ndryshon kërkesat e tij, ju pengon fshehurazi të arrini sukses. Zakonisht kjo bëhet fshehurazi dhe në fillim as nuk e kupton se çfarë po ndodh.
4. Refuzimi i intimitetit fizik. Duke refuzuar manifestimet e dashurisë dhe dashurisë nga ana juaj, ai, në fakt, ju refuzon. Shpesh kjo ndodh pa fjalë: partneri shmang prekjet apo puthjet tuaja, shmang çdo intimitet fizik. Ai mund të refuzojë seksin, të pretendojë se seksualiteti nuk është i rëndësishëm për të.
5. Izolimi nga njerëzit e dashur. Ai po përpiqet të kufizojë jetën tuaj shoqërore. Për shembull, ai ndalon komunikimin me të afërmit që mund t'ju mbronin prej tij, duke e justifikuar këtë duke thënë se ata po përpiqen të shkatërrojnë marrëdhëniet, "ata më urrejnë", "ata me të vërtetë nuk bëjnë asnjë mallkim për ju". Kështu, bojkoti nuk shtrihet vetëm tek ju, por edhe tek të afërmit tuaj, të cilët nuk kanë dijeni për asgjë.
6. Dëmtimi i reputacionit. Në këtë mënyrë, partneri po përpiqet t'ju izolojë nga një grup i tërë njerëzish: miq, kolegë, shokë në seksione dhe grupe. Ai i detyron ata t'ju bojkotojnë duke përhapur thashetheme të rreme që dëmtojnë reputacionin tuaj.
Për shembull, nëse jeni besimtar dhe vizitoni rregullisht të njëjtin tempull, partneri juaj mund të përhapë një thashethem se ju keni humbur besimin ose po silleni në mënyrë të papërshtatshme. Ju duhet të kërkoni justifikime, gjë që është gjithmonë e vështirë dhe e pakëndshme.
Kur Ivan kuptoi se çfarë metodash manipulimi dhe dhune psikologjike përdor gruaja e tij, më në fund vendosi ta linte atë.
Rreth Ekspertit: Kristin Hammond është një psikologe këshilluese dhe eksperte në trajtimin e konflikteve familjare.