Menuja e dietës së hikërrorit është e thjeshtë: ka vetëm qull me hikërror të përgatitur posaçërisht gjatë gjithë javës. Hikërror derdhet me ujë të valë pa kripë dhe erëza dhe injektohet për dymbëdhjetë orë.
Karakteristikat e dietës së hikërror:
- Qulli i hikërror mund të hahet gjatë gjithë ditës, rregulloni vaktet sa herë që dëshironi të hani. Vaktin e fundit 4-6 orë para gjumit.
- Nëse dëshironi, hikërrorit i shtoni kefir 1% yndyrë si ushqim. Vëzhgoni masën: gjatë ditës mund të hani aq qull sa të doni dhe jo më shumë se 1 litër kefir.
- Uji - ujë i thjeshtë ose mineral pa gaz - mund të pihet pa kufizim.
- Nëse përjetoni një ndjenjë veçanërisht akute të urisë, 30-60 minuta para gjumit, mund të pini 1 gotë 1 përqind kefir.
Pas "javës së hikërrorit" të parë, duhet të bëni një pushim për të paktën një muaj. Atëherë do të jetë e mundur, pa pasoja të rënda për trupin, të uleni mbi hikërror edhe për një javë dhe të humbni 4-10 kg të ardhshëm. Megjithatë, dietologët rekomandojnë përdorimin e dietave mono, të cilat përfshijnë dietën me hikërror, vetëm si ditë agjërimi. Çdo gjë tjetër nuk është e padëmshme dhe e pasigurt për shëndetin. Siç thonë ata, Ministria e Shëndetësisë paralajmëron…