Dieta nga shenjat e zodiakut (dietë astrologjike)

Përmbajtja mesatare ditore e kalorive është 2150 Kcal.

Duhet të theksohet se edhe pse astrologjia si shkencë nuk njihet zyrtarisht, është e pamundur të refuzosh plotësisht ndikimin e trupave qiellorë në proceset në Tokë si një e tërë dhe në një organizëm të veçantë (për shembull, rënia e rrjedhës së shkaktuar nga Hëna).

Pozicioni i Hënës në një nga konstelacionet zodiakale formoi bazën e dietës astrologjike në kuptimin që tiparet e karakterit, periudhat kohore pozitive dhe negative, pajtueshmëria reciproke dhe një numër treguesish të tjerë (të cilët formojnë bazën e horoskopëve) përcaktohen për ndonjë shenjë.

Për dietologët, përfundimet më të rëndësishme astrologjike do të jenë organet më të dobëta dhe më të prekshme në trupin e njeriut - duke vepruar mbi të cilat përmes dietës dhe ushqimeve të absorbuara do të jetë e mundur t'i forconi ato, duke rezultuar në normalizimin jo vetëm dhe disi të peshës, por gjithashtu lehtëson sëmundjet kronike, depresionin - i cili, si rezultat, do të rrisë aktivitetin fizik dhe, si rezultat, do të shkaktojë një ulje të yndyrës së tepërt të trupit. Për shembull, Venusi ka efektin maksimal në veshkat, Jupiteri është përgjegjës për mëlçinë, Saturni rregullon shtyllën kurrizore, etj.

Një mekanizëm i ngjashëm i veprimit është dieta hënore, e cila është veçanërisht e popullarizuar në vendet baltike. Por ndryshe nga astrologjia, dieta hënore është pikërisht një dietë, megjithëse një dietë. Nga kjo pikëpamje, dieta astrologjike nuk është as një dietë, madje as një sistem ushqyes, dhe formohet në formën e një serie rekomandimesh për shenjat e zodiakut.

Për më tepër, janë formuar rekomandime për grupet kryesore të shenjave (zjarri, uji, toka, ajri) dhe për ndarjen e të gjitha shenjave në aktive - mashkullore - të nxehta (metabolizëm i përshpejtuar - Ujori, Peshorja, Luani, Dashi, Shigjetari, Binjakët) dhe i ulët -aktive - e ftohtë - femër (Akrepi, Peshqit, Demi, Kanceri, Bricjapi, Virgjëresha - metabolizmi ngadalësohet). Një mënyrë e shpejtë për të humbur peshë, këto rekomandime garantojnë vetëm pjesërisht, por një rritje të shëndetit të përgjithshëm duke parandaluar sëmundjet tipike për shenjën tuaj të zodiakut dhe rritjen e aktivitetit fizik.

Dietë astrologjike për shenjën Dashi (20 Mars - 20 Prill)

Pikat e dobëta për Dashin: koka, fytyra (dhimbje koke të shpeshta, nervozizëm, depresion). Dashi me të vërtetë ka nevojë për një dietë të vazhdueshme që ndihmon për të shmangur mbingrënien, konsumimin e tepërt të alkoolit, ata kanë nevojë për më shumë perime dhe fruta. Nga produktet preferohen selino, karota, tranguj, lulelakër, limon (të njëjtat ushqime përbëjnë bazën e dietës japoneze).

Dietë astrologjike për Demi (20 Prill - 21 Maj)

Pikat e dobëta për Demin: fyt, qafë. Demi janë të predispozuar për mbipeshë, kanë nevojë për një dietë të qëndrueshme dhe një mënyrë jetese shumë aktive. Nga produktet, perimet e freskëta, mëlçia e merlucit janë veçanërisht të dobishme. Probleme shëndetësore do shkaktohen nga përdorimi i ëmbëlsirave ose ëmbëlsirave me miell.

Dietë astrologjike për shenjën Binjakët (21 maj - 21 qershor)

Pikat e dobëta për Binjakët: supet, parakrahët, duart. Binjakët gjithashtu kanë një sistem nervor të prekshëm (relaksimi është i nevojshëm për të parandaluar pagjumësinë dhe sëmundjet nervore). Produktet dietike zgjidhen në bazë të vlerës totale ditore të kalciumit dhe të gjithë grupit të vitaminave B (një dietë verore për 5 ditë është perfekte). Binjakët zakonisht nuk janë të prirur ndaj obezitetit dhe abuzimit me alkoolin, por alergjitë ndaj disa ushqimeve (si ushqimet e detit) janë të mundshme.

Dietë astrologjike për kancerin (21 qershor - 22 korrik)

Pikat e dobëta të kancerit: stomaku, mushkëritë. Fatkeqësisht, shumica dërrmuese e Gaforreve nuk i duan sportet, ata adhurojnë ëmbëlsirat dhe në përgjithësi hanë mirë, dhe si rezultat, ata kanë tendencë të jenë mbipeshë. Necessaryshtë e nevojshme të rritet aktiviteti fizik, veçanërisht në moshën e rritur. Produktet për dietat zgjidhen duke marrë parasysh tendencën e ënjtjes (dieta e shalqirit nuk rekomandohet). Ushqimet që janë të larta në sheqer ose niseshte duhet të shmangen (çdo dietë me karbohidrate të ulët është e mirë: dieta e Kremlinit dhe dieta Adkins). Në një dietë të rregullt, është e dëshirueshme të rritet përmbajtja e proteinave të peshkut, arrave, pulës diete, etj.

Dietë astrologjike për shenjën e Luanit (22 korrik - 23 gusht)

Pikat e dobëta për Luanin: shpina, zemra. Shumica e Luanëve e duan një mënyrë jetese aktive ose, akoma më mirë, sportet. Dhe megjithëse u pëlqen të hanë dhe shpesh pinë verë ose pije alkoolike, ata mund t'i rezistojnë lehtësisht tundimit. Nga produktet, ato që do të ndihmojnë në rikuperimin e shpejtë të forcës do të jenë të dobishme - dhe këto janë fiq, rrush, kumbulla.

Dietë astrologjike për shenjën Virgjëresha (23 gusht - 23 shtator)

Pikat e dobëta për Virgjëreshën: pjesa e poshtme e barkut, zorrët, aparati tretës. Virgjëreshave tipike nuk u pëlqen të jenë aktive, por zakonisht kujdesen për dietën e tyre. Duhet të mbroni nervat dhe stomakun, të shmangni ushqimin e rëndë dhe që tretet gjatë. Produkte të shëndetshme: djathë, produkte qumështi, perime. Për shenjën e Virgjëreshës nga monodietat janë të përshtatshme dieta me lakër, dieta me mollë, dieta me luleshtrydhe, dieta kefir-mollë e të tjera.

Dietë astrologjike për Peshoren (23 shtator - 23 tetor)

Dobësitë për Peshoren: veshkat, nervat. Përfitimet e një jetese aktive nënvlerësohen, ato janë të prirura për radikulit, reumatizëm. Të gjitha ushqimet e papërpunuara ose me avull do të jenë veçanërisht të dobishme: perime, fruta, oriz kafe, ushqim deti. Për humbje të shpejtë dhe efektive të peshës, çdo dietë me pak karbohidrate ose me pak yndyrë do të funksionojë.

Dieta astrologjike për shenjën e Akrepit (23 tetor - 22 nëntor)

Pikat e dobëta për një Akrep: ijë, shpinë. Zakonisht u pëlqen të hanë mirë dhe mund të abuzojnë me pijet alkoolike. Shumë erëza zakonisht përdoren në pjata (shumë) - është më mirë t'i braktisni plotësisht. Këshillohet gjithashtu të përjashtohen nga dieta produktet yndyrore të mishit (mish derri, qengji), mundësisht pule, peshk, ushqim deti.

Dietë astrologjike për shenjën e Shigjetarit (22 nëntor - 21 dhjetor)

Dobësitë për Shigjetarin: ijet, nyjet. Përfaqësuesit e kësaj shenje kujdesen për shëndetin (kjo është pjesërisht pasojë e stilit të tyre të jetesës shumë aktive) - mosha nuk ndërhyn në këtë. Nevoja për një dietë të specializuar është zakonisht e rrallë - dhe pothuajse gjithçka do të bëjë. Për ushqimet (pemët dhe perimet), preferohen ato që nuk kërkojnë qërim - për shembull, mollë, por jo banane.

Dietë astrologjike për shenjën e Bricjapit (21 dhjetor - 20 janar)

Pika të dobëta për Bricjapin: gjunjët, lëkura, skeleti i kockave. Për më tepër, përfaqësuesit e kësaj shenje shpesh kanë periudha depresioni dhe shpesh vuajnë nga probleme që nuk do të thonë asgjë për të tjerët - gjë që është e dëmshme për shëndetin e tyre. Bricjapët, si askush, kanë nevojë për vetëkontroll të kujdesshëm dhe një mënyrë jetese të shëndetshme. Dietat duhet të marrin parasysh ekuilibrin e kalciumit dhe vitaminave B (nuk rekomandohet, për shembull, një dietë efektive me çokollatë). Në dietën e zakonshme ditore, sigurohuni që të përfshini më shumë perime dhe fruta për sezonin, duke përfshirë shalqinj, rrush, pjepra.

Dietë astrologjike për shenjën Ujori (20 janar - 19 shkurt)

Spote të dobëta për Ujorin: këmbën e poshtme, muskujt, kyçin e këmbës. Një Ujor tipik është i qëndrueshëm në zakone, i përmbahet një regjimi dhe ushqimi të duhur. Zakonisht ai përpiqet të udhëheqë një mënyrë jetese aktive, i do sportet (ka përjashtime). Si asnjë shenjë tjetër, Ujori ndikohet negativisht nga pirja e duhanit (përfshirë duhanpirjen pasive). Nuk ka kufizime të veçanta në dietën e përdorur. Ushqimet që përbëjnë bazën e dietës së zakonshme ditore duhet të përmbajnë një sasi të mjaftueshme hekuri - hikërror, mollë, bizele, fasule dhe bishtajore të tjera.

Dietë astrologjike për shenjën e Peshqve (19 Shkurt - 20 Mars)

Spote të dobëta për Peshqit: këmbët, gishtërinjtë. Për më tepër, duhet të theksohet dobësia e sistemit endokrin në shumicën dërrmuese të Peshqve dhe mosfunksionimi i gjëndrës tiroide. Ushqimet e larta në jod dhe kalium do të jenë veçanërisht të dobishme - kryesisht ushqim deti. Për Peshqit, pesha e tepërt e konsiderueshme mbi normën mund të shkaktohet nga mbajtja e ujit në indet e trupit. Në këtë rast, dietat afatshkurtra me marrje të kufizuar të kripës do të jenë më efektive (kjo, për shembull, një dietë e shpejtë me limon-mjaltë (2 ditë) dhe një dietë efektive me verë) (5 ditë)-një mënyrë e shpejtë për të humbur peshë është garantohet duke hequr lëngun e tepërt. Në dietën e përditshme, ushqime të tilla si tranguj, rrepkë, marule, majdanoz, shalqi, selino, fasule, bollgur, asparagus, raven, karrota, portokall dhe grejpfrut dhe papaja janë të mirëseardhura.

Përdorimi i një diete astrologjike ofron rekomandime të përgjithshme për grupet e shenjave të zodiakut. Kjo nuk merr parasysh karakteristikat individuale të trupit të njeriut. Gjithashtu, rezultatet e një diete astrologjike mund të ndryshojnë në mënyrë dramatike për njerëz të ndryshëm, në varësi të rrethanave (një situatë e ngjashme është në shumicën e dietave të tjera - rishikime për dietën e hikërror, dhe kjo dietë është një nga më të efektshmet).

Plus kryesor i dietës astrologjike është se nuk ka një menu të përcaktuar qartë diete, përdorimi i një produkti të veçantë në dietë përcaktohet nga dëshirat tuaja (dhe pjesërisht nga shenja e Zodiakut - në nivelin e rekomandimeve dhe paralajmërimeve) - por, në një mënyrë apo në një tjetër, nënkuptohet moderimi në ushqim.

Plusi i dytë i dietës astrologjike qëndron në mungesën e ndonjë kufizimi - nuk kërkohet asnjë analizë e kalorive, ekuilibrit mineral, etj. - dieta bazohet në dietën tuaj të zakonshme dhe të zakonshme, dhe si rezultat, nuk keni nevojë të monitoroheni nga mjekët, dietologët dhe specialistë të tjerë (përveç atyre që më parë i keni kërkuar për arsye shëndetësore).

Disavantazhi kryesor i dietës astrologjike është pasojë e dinjitetit të saj - mungesa e një menuje diete të shënuar qartë. Mungesa e një përmbajtje të caktuar kalorish në menunë ditore paraprakisht mund të çojë në faktin se, duke ndjekur të gjitha rekomandimet dietike, por në të njëjtën kohë duke konsumuar shumë kalori me ushqimin e rekomanduar, nuk do të arrini një efekt të qëndrueshëm të humbjes së peshës (por të paktën stabilizoni gjendjen tuaj shëndetësore duke shenjuar paralajmërimin e sëmundjes - ose duke vonuar fillimin e tyre).

Nga ana tjetër, individualiteti i secilit person, megjithëse merret në konsideratë në një masë të madhe, nuk është i mjaftueshëm për sa i përket faktit se një situatë është e mundur kur një dietë astrologjike rekomandon një produkt që është kundërindikuar për ju për arsye shëndetësore (alergji ndaj prodhimeve të detit) ose thjesht nuk i pëlqen. Okshtë në rregull - thjesht mos e përfshini në dietën tuaj - nuk do të jetë mirë për ju.