Përmbajtje
Frika nga zhveshja ose zhveshja: fobia që shfaqet gjatë verës
Psikologji
Aftësia e kufizuar fobia parandalon ata që preken të përjetojnë lakuriqësi me qetësi për shkak të një ndjenje joracionale të frikës, vuajtjes ose ankthit në idenë e të qenit të zhveshur
Veshje më të lehta, veshje të shkurtra ose me rripa që ekspozojnë krahët, këmbët apo edhe kërthizën, rroba banje, bikini, trikinis ... Me ardhjen e temperaturave të larta, numri i shtresave dhe veshjeve që mbulojnë trupin tonë zvogëlohet. Kjo mund të jetë shpërblyese për ata që e shohin atë si një lloj çlirimi. Sidoqoftë, njerëzit e tjerë mund ta përjetojnë atë si torturë. Ky është rasti i atyre që ndiejnë një shqetësim të thellë kur gjenden në situata në të cilat detyrohen të zhvishen para shikimit të të tjerëve si në plazh, Në pishinë, Në Zyra e doktorit apo edhe duke e mbajtur marrëdhënie seksualeMe Ajo që u ndodh atyre quhet disabiliophobia ose fobi për t’u zhveshur dhe i pengon ata të përjetojnë lakuriqësi me qetësi. Në mënyrë tipike, këta njerëz ndiejnë një ndjenjë joracionale të frikës, vuajtjes ose ankthit në vetë idenë e heqjes së rrobave. "Në raste ekstreme mund të ndodhë edhe kur ata janë vetëm ose nuk ka askënd përreth dhe ata shqetësohen vetëm duke menduar se dikush mund të shohë trupin e tyre të zhveshur", zbulon Erica S. Gallego, psikologe në mundopsicologos.com.
Shkaqet e fobisë për të hequr rrobat
Një shkak i zakonshëm është të përjetosh një ngjarje traumatike që ka lënë një shenjë të thellë në kujtesën e personit, të tillë si të kesh përjetuar një përvojë të pakëndshme ose në një dhomë zhveshjeje ose në një situatë në të cilën ai ishte lakuriq ose i zhveshur apo edhe në rrethana kur se ai ishte viktimë e një sulmi seksual. «Duke pësuar një përvojë negative lidhur me lakuriqësinë mund të çojë në shfaqjen e frikës nga ekspozimi i vetes pa rroba. Nga ana tjetër, vuajtjet e shkaktuara nga të qenit të pakënaqur me trupin mund të ndikojnë në shmangien e ekspozimit publik. Në këtë kuptim, dhe për shkak të recesionit social, gratë e reja mund të preken ndjeshëm prej tij ”, zbulon psikologu.
Shkaqe të tjera mund të lidhen me vetëvlerësimin e ulët të trupit, me një kompleks të përqendruar në një pjesë të trupit që ai nuk dëshiron të tregojë, me një pamje të shtrembëruar të imazhit të tij ose me faktin e vuajtjes nga një çrregullim i sjelljes së ngrënies, sipas në Gallego.
Në disa raste, fobia me aftësi të kufizuara mund të jetë një simptomë e një fobie të madhe, siç është fobia sociale. Personi, pra, mund të jetë i lumtur me trupin e tij, por të ndiejë frika për të qenë në qendër të vëmendjes, edhe për një periudhë të shkurtër kohore. Kjo bën që disa njerëz që vuajnë nga ky lloj ankthi shoqëror të vuajnë edhe nga episodet e frikës së zhveshjes.
Një mundësi tjetër ndodh në rastet e vetëvlerësimit të ulët në të cilin ai person sheh vetëm defektet e trupit të tij dhe bind veten se nëse zhvishet, do të provokojë kritika dhe gjykime negative tek të tjerët.
Njerëzit që vuajnë dismorfofobia, që do të thotë, një çrregullim i imazhit të trupit, ata priren të fiksohen në pamjen e tyre të jashtme dhe të gjejnë defekte serioze në trupin e tyre.
Probleme të tjera të lidhura me imazhin përfshijnë çrregullimet e të ngrënit. Për ata që vuajnë prej tyre, lakuriqësia është gjithashtu e vështirë të mbahet pasi ata priren të jenë kërkues me veten e tyre dhe madje shpesh vuajnë nga dismorfofobia.
Si ta kapërceni këtë çrregullim
Këto janë pikat që rekomandohen për të punuar në frikën e zhveshjes:
- Njohni problemin dhe vizualizoni kufijtë dhe pasojat e tij.
- Pyesni veten se cili është shkaku i problemit.
- Bisedoni me njerëz të ngushtë, miq, familje dhe partnerë duke u përpjekur ta bëjnë fobinë e tyre jo një temë tabu.
- Mësoni të relaksoheni duke praktikuar, për shembull, joga ose meditim, për të zhvilluar mjete efektive në menaxhimin e stresit.
- Shkoni te një profesionist për të sqaruar frikën, si dhe shkaqet dhe pasojat e tyre.
Terapia psikologjike është, sipas Erica S. Gallego, opsioni më i mirë për të trajtuar një fobi specifike. Në këtë kuptim, eksperti shpjegon se në punën terapeutike, do të zgjidhet trajtimi më i përshtatshëm me pacientin, i cili në përgjithësi do të jetë një terapi njohëse të sjelljes e shoqëruar me një desensibilizim sistematik, në të cilin pesos i sigurohen burimet me të cilat do të jetë në gjendje të praktikojë që gradualisht të ekspozohet ndaj stimulit fobik.