Përmbajtje
Mjalti dhe kanella duken të shkëlqyera në një palë, jo vetëm për kombinimin e shijes. Këto dy produkte ndihmojnë për të humbur peshë, vetëm për këtë efekt duhet t'i përdorni në mënyrë korrekte.
Recetë e mjaltit dhe kanellës për humbje peshe
Derdhni gjysmë lugë çaji kanellë me ujë të valë dhe insistoni derisa uji të ftohet plotësisht. Për këtë sasi kanelle, do t'ju duhen 200 ml ujë të vluar. Pasi të jetë ftohur kanella, shtoni një lugë çaji mjaltë në ujë dhe përzieni plotësisht.
Mjalti, në çdo rast, nuk duhet të shtohet në ujë të nxehtë, pasi nën ndikimin e temperaturave të larta, vetitë e dobishme të mjaltit zvogëlohen.
Kokteji që rezulton ndahet në gjysmë, dhe pini një pjesë para se të shkoni në shtrat, e dyta në mëngjes me stomak bosh. I këndshëm për shijen, uji me mjaltë-kanellë qetësohet pas një dite të vështirë dhe gjallëron në mëngjes. Ju mund të shtoni lëng ose limon për shije - gjithashtu nuk dëmton.
Pse mjalti dhe kanella ju ndihmojnë të humbni peshë
Pa përdorur ndonjë metodë shtesë të humbjes së peshës, mjalti dhe kanella ndihmojnë në heqjen e 5 kilogramëve në muaj. Edhe pasi të keni arritur një rezultat të qëndrueshëm, mund të vazhdoni të përdorni një koktej për të ruajtur peshën e arritur - patjetër që nuk do të ketë dëm.
Një përzierje e mjaltit dhe kanellës përshpejton metabolizmin, kanella parandalon transferimin e sheqernave në depozitat nën lëkurën tuaj dhe mjalti, si burim i karbohidrateve, ngop dhe eleminon dëshirat për ëmbëlsirat dhe miellin.
Ky koktej gjithashtu përmirëson gjendjen e lëkurës tuaj, duke freskuar pamjen, duke hequr skuqjen dhe duke zbutur strukturën. Shfaqja e celulitit gjithashtu zvogëlohet dukshëm - lëkura duket më e butë dhe e butë.
Kjo metodë e humbjes së peshës nuk është e përshtatshme për ata që kanë nevojë të humbin shumë peshë. Akoma, nuk ka mënyrë më të mirë për të humbur kilogramë të tepërt sesa ushqimi i duhur dhe ushtrimet fizike.