Proteinat shtazore të tepërta në trup çon në rritje të niveleve të kolesterolit, hipertension, agresion dhe nervozizëm. Produktet proteinike largohen nga trupi për një kohë të gjatë dhe shpesh shkaktojnë dehje. Një test biokimik i gjakut në mishngrënësit, më shpesh, ka devijime të caktuara. Dhe nga natyra, këta njerëz janë më agresivë, intolerantë dhe konfliktualë.
Nëse mëngjesi juaj fillon nga një gotë ujë me lëng limoni ose agrume të shtrydhura fllad, me shumë mundësi i befasoni kolegët tuaj me energjinë tuaj të pashtershme gjatë gjithë ditës dhe aftësinë për të kapur gjithçka në fluturim! Kjo ndodh sepse ju merrni rregullisht një dozë të mirë të vitaminës C. Ajo ka një efekt ndriçues, u jep ton enëve të gjakut, duke përfshirë trurin dhe përmirëson qarkullimin e gjakut. Lëngjet e paketuara përmbajnë gjithashtu acid askorbik, por në një sasi të vogël, për më tepër, E 102 në përbërjen e lëngjeve të tilla nxit eliminimin e zinkut nga trupi. Dhe pa të, vitamina C humbet vetitë e saj të jashtëzakonshme.
Karrota e thjeshtë dhe një sallatë prej saj me vaj vegjetal ose salcë kosi e bën një grua të butë dhe të urtë! Karoteni, i njohur gjithashtu si vitamina A, përshpejton metabolizmin në qelizat e trurit, e bën lëkurën të përsosur dhe flokët me shkëlqim. Nëse një grua e sheh reflektimin e saj në pasqyrë dhe kënaqet me të, a do të irritohet për gjërat e vogla?
Njerëzit të cilët ha pak ose vdes nga uria, herë pas here, ata thonë se përjetojnë disa eufori. Shkaktohet nga reagime të caktuara biokimike të trupit në uri. Pajtohuni që një person i ushqyer mirë shpesh nuk është i gatshëm të jetë aktiv, dhe ngrënia e tepërt merr plotësisht të gjitha forcat e trupit për tretje. Nëse doni të krijoni, ndryshoni jetën tuaj për mirë - hiqni dorë nga një darkë e bollshme.
Ju mendoni se Kafe në mëngjes ju ndihmon të zgjoheni plotësisht dhe e bën një person aktiv? Aspak! Kafeja është një diuretik i fuqishëm, me ndihmën e saj kaliumi dhe kalciumi largohen nga trupi, kafeina ul nivelin e vitaminave B dhe e gjithë kjo e bën një person më pak të ekuilibruar dhe të çorganizuar.