Përmbajtje
Cilat janë përfitimet shëndetësore të pjeprit?
Lista e gjithçkaje që përmban tul pjepri mund të duket e frikshme në shikim të parë: ujë, sheqerna dhe niseshte, proteina, karbohidrate, fibra dietike, acide organike falas, kalium, hekur, vitamina C, PP, B1, B2, karoten, acid folik, magnez, fosfor, kalcium, mjaltë, inositol, silikon ... Abracadabra? Po. Por jashtëzakonisht e dobishme. Le të përpiqemi ta kuptojmë.
silic ka një efekt të dobishëm në gjendjen e lëkurës dhe flokëve, hekuri është i dobishëm për sistemin e qarkullimit të gjakut (dhe, nga rruga, ka 17 herë më shumë në një pjepër sesa në qumësht, dhe 3 herë më shumë se në peshk), vitaminë C forcon sistemin nervor dhe përmirëson imunitetin.
Beta-carotene (dhe ka edhe më shumë në një pjepër sesa në një karotë!) Na siguron një ton fisnik të lëkurës së pjeshkës, e bën atë të lëmuar. Një substancë me një emër të çuditshëm "inositol»Nxit rritjen e flokëve dhe i bën ato më të trasha.
Acidi folik jashtëzakonisht e dobishme për sistemin nervor - është përgjegjës për ekuilibrin emocional dhe disponimin e mirë. DHE magnez shumë i mirë për muskulin e zemrës.
Ilaç pjepri
Por pjepri jo vetëm që mund të hahet. Pasuesit e metodave tradicionale të trajtimit bëjnë locione, kompresa, pika, shpëlarje dhe madje edhe banjot nga pjepri! Nëse të gjitha këto mjete shëruese ndihmojnë në sëmundje të shumta është një pyetje e madhe. Por pse të mos e provoni? Për më tepër, zakonisht është shumë e këndshme.
Lëngu i pjeprit konsiderohet gjithashtu se është shërues. Ndihmon me një urolithiasis të ftohtë (këshillohet të pini lëng pjepri me një zierje majdanozi) dhe dëbon krimbat nga trupi (këshillohet të merrni 1 gotë lëng në mëngjes me stomak bosh).
Banjë pjepri
Një gotë me lëng pjepri derdhet në ujë të ngrohtë, por jo të nxehtë (36-37 ° C), vendosen lëkurat e pjeprit ose pjeprit të prera në copa. Besohet se një banjë e tillë do të ndihmojë në lehtësimin e një sulmi alergjie.
Kompresoni pjepër
Kompresimi i pulpës së pjeprit në gjoks lehtëson sulmet e bronkitit, pneumonisë dhe astmës. Lëvoret e pjeprit dhe pjeprit këshillohen të aplikohen në abscese dhe mavijosje - besohet se atëherë ato do të kalojnë më shpejt.
Si të hani një pjepër
Rregulli kryesor është të hani vetëm pjepër. Vetëm mos mendoni se ne po ju nxisim të braktisni pjesën tjetër të produkteve. Fakti është se pjepri është një produkt i rëndë (vetëm për shkak të fibrave, që shkaktojnë relaksim të zorrëve), ai në vetvete është një barrë serioze për trupin. Prandaj, përzierja e tij me diçka tjetër, veçanërisht me alkoolin dhe produktet e qumështit, për ta thënë butë, nuk ia vlen - efekti mund të jetë më i paprituri. Është më mirë ta hani pjepërin dy orë para ose pas vaktit kryesor. Dhe gjëja kryesore është të dini se kur të ndaloni: pavarësisht se sa e shijshme është kjo bukuri aromatike, nuk duhet të tërhiqeni.
Kush nuk lejohet të hajë pjepër?
Praktikisht nuk ka njerëz të tillë. Por në disa raste, duhet të jeni akoma të kujdesshëm.
- Nënat infermierore duhet të jenë veçanërisht të kujdesshme - foshnja mund të ketë probleme me jashtëqitjen.
- Për një kohë të gjatë besohej se pjepri është kundërindikuar për pacientët me diabet - për shkak të sasisë së madhe të sheqernave të ndryshëm në tulin e tij. Nëse kjo është e vërtetë apo jo nuk dihet plotësisht, kështu që ata që ende kanë probleme me sheqerin në gjak nuk duhet ta rrezikojnë atë.
- Me një ulçerë të stomakut ose duodenumit, gjithashtu do të duhet të përmbaheni nga kjo delikatesë.