Vlera ushqyese dhe përbërja kimike.
Tabela e mëposhtme rendit përmbajtjen e lëndëve ushqyese (kalori, proteina, yndyrna, karbohidrate, vitamina dhe minerale) në Gram 100 të një pjese të ngrënshme.
| lëndë ushqyese | Numër | Rregulla ** | % e normales në 100 g | % e normales në 100 kcal | 100% e normës |
| kalori | 55 kcal | 1684 kcal | 3.3% | 6% | 3062 g |
| proteinat | 4.8 g | 76 g | 6.3% | 11.5% | 1583 g |
| Yndyrna | 2.7 g | 56 g | 4.8% | 8.7% | 2074 g |
| Karbohidratet | 2.9 g | 219 g | 1.3% | 2.4% | 7552 g |
| Fibër dietik | 0.1 g | 20 g | 0.5% | 0.9% | 20000 g |
| Ujë | 89 g | 2273 g | 3.9% | 7.1% | 2554 g |
| hi | 0.6 g | ~ | |||
| Vitaminat | |||||
| Vitamina B1, tiamina | 0.1 mg | 1.5 mg | 6.7% | 12.2% | 1500 g |
| Vitamina B2, Riboflavina | 0.04 mg | 1.8 mg | 2.2% | 4% | 4500 g |
| Vitamina B6, piridoksina | 0.011 mg | 2 mg | 0.6% | 1.1% | 18182 g |
| Vitamina PP, nr | 0.3 mg | 20 mg | 1.5% | 2.7% | 6667 g |
| macronutrients | |||||
| Kaliumi, K | 180 mg | 2500 mg | 7.2% | 13.1% | 1389 g |
| Kalcium, Ca | 31 mg | 1000 mg | 3.1% | 5.6% | 3226 g |
| Magnez, mg | 29 mg | 400 mg | 7.3% | 13.3% | 1379 g |
| Natriumi, Na | 5 mg | 1300 mg | 0.4% | 0.7% | 26000 g |
| Fosfori, P | 62 mg | 800 mg | 7.8% | 14.2% | 1290 g |
| Minerale | |||||
| Hekuri, Fe | 0.82 mg | 18 mg | 4.6% | 8.4% | 2195 g |
| Bakri, Cu | 207 mcg | 1000 mcg | 20.7% | 37.6% | 483 g |
| Zink, Zn | 0.52 mg | 12 mg | 4.3% | 7.8% | 2308 g |
| Karbohidratet e tretshme | |||||
| Mono dhe disakaride (sheqerna) | 1.31 g | maksimumi 100 g | |||
| Aminoacidet thelbësore | |||||
| Arginina * | 0.383 g | ~ | |||
| Valine | 0.295 g | ~ | |||
| Histidine * | 0.117 g | ~ | |||
| Isoleucine | 0.233 g | ~ | |||
| Leucine | 0.279 g | ~ | |||
| Lysine | 0.341 g | ~ | |||
| Methionine | 0.074 g | ~ | |||
| threonine | 0.215 g | ~ | |||
| Triptofanit | 0.068 g | ~ | |||
| fenilalanine | 0.303 g | ~ | |||
| Amino acid | |||||
| alanine | 0.193 g | ~ | |||
| Acidi Aspartik | 0.55 g | ~ | |||
| Glycine | 0.193 g | ~ | |||
| Acid glutamik | 0.801 g | ~ | |||
| Proline | 0.252 g | ~ | |||
| serine | 0.238 g | ~ | |||
| Tyrosine | 0.193 g | ~ | |||
| cisteine | 0.072 g | ~ | |||
| Acidet yndyrore të ngopura | |||||
| Acidet yndyrore Nasadenie | 0.357 g | maksimumi 18.7 g | |||
| Acidet yndyrore të pangopura | 0.522 g | min 16.8 g | 3.1% | 5.6% | |
| Acidet yndyrore të pangopura | 1.55 g | nga 11.2-20.6 g | 13.8% | 25.1% |
Vlera e energjisë është 55 kcal.
- fetë = 84 gram (46.2 kcal)
MORI-NU, Tofu, i butë, i mëndafshtë i pasur me vitamina dhe minerale të tilla si: bakri - 20,7%
- Bakër është pjesë e enzimave me aktivitet redoks dhe përfshihet në metabolizmin e hekurit, stimulon thithjen e proteinave dhe karbohidrateve. Përfshihet në proceset e indeve të trupit të njeriut me oksigjen. Mangësia manifestohet me formimin e dëmtuar të sistemit kardiovaskular dhe zhvillimin e skeletit të dysplasia e indit lidhës.
Një drejtori i plotë i produkteve më të dobishme që mund të shihni në aplikacion.
Tags: kalori 55 kcal, përbërje kimike, vlera ushqyese, vitamina, minerale sesa të dobishme MORI-NU, Tofu, i butë, i mëndafshtë, kalori, lëndë ushqyese, veti të dobishme të MORI-NU, Tofu, i butë, mëndafshi