Përmbajtje
trajner personal
Profesionistë
Një trainer personal është një mësues privat i cili do t'ju ndihmojë të arrini qëllimet tuaja fizike. Ndryshe nga klasat që mbahen në palestra ku numri i nxënësve është i madh dhe strategjitë janë të njëjta për tërësinë, a trajner personal Do t'i kushtohet, në intervalin kohor që është rënë dakord, t'ju mësojë ushtrime fizike sipas kushteve tuaja fizike dhe sipas qëllimeve tuaja.
Duke studiuar, në pjesën më të madhe, shkencën e aktiviteti fizik dhe sporti, këta njerëz analizojnë gjendjen fizike të klientëve të tyre dhe do të bien dakord për a seri qëllimesh në varësi të kushteve të studentit në një hark kohor, dhe prej andej a stërvitje dhe udhëzimet ushqyese të ndjekura. Për të arritur qëllimet, traineri personal harton një program trajnimi të përshtatur me fitnesi dhe qëllimet që klienti dëshiron të arrijë.
Në cilën disiplinë mund të specializohet një trainer personal?
Ekzistojnë fusha të ndryshme të edukimit fizik në të cilat mund të stërvitni trupin tuaj, kështu që ju mund të keni një trainer personal në bodybuilding, yoga, Pilates, shtrirje, vrapim, triathlon, palestër, arte marciale, sporte ekipore ose rehabilitim muskuloskeletor ose kardiak. E profesor, i cili do të jetë i kualifikuar për t'ju udhëhequr në aktivitet, do t'ju bëjë të ndiqni udhëzimet e tij në mënyrë që përmirësimi ose qëllimi juaj të arrijë sa më shpejt të jetë e mundur.
Trajnerët më të njohur personal në Instagram
Shumë trajnerë kanë zhvilluar profesionin e tyre falë Instagramit, rrjetit social ku durim Ajo ka motivuar miliona njerëz për të bërë palestër. Interesi i trajnerëve është të gjejnë ide të reja që mund të përfshihen në jetën tuaj të përditshme, me qëllim të përmirësimit të shëndetit tuaj kur t'i zbatoni në praktikë, ata do t'ju motivojnë të përfshini një sërë ushtrimesh në jetën tuaj të përditshme që do të pasurojë vitalitetin tuaj. Jose Exposito, Iñaky García, janë disa nga trajnerët personalë që kanë arritur të motivojnë fytyra të famshme të vendit tonë si Blanca Suárez, Adrian Lastra, David Bustamante ose Shakira.