Përbërësit e recetës “Tava me kungull PP'
- Thekon tërshëre 15 g
- pure kungulli 130g
- gjizë 2% 80 gr
- vezë 1 copë
- e bardha e vezës 1 copë
- zëvendësues sheqeri fitparad 7 1 g
Vlera ushqyese e pjatës "Tavë me kungull PP" (për Gram 100):
kalorive: 114.5 kcal
Ketrat: 9.2 gr.
Fats: 5.5 gr.
Karbohidratet: 7.1 gr.
Numri i racioneve: 1Përbërësit dhe kaloritë e recetës ”Tavë me kungull PP”
| Produkt | masa | Pesha, gr | E bardhë, gr | Yndyrë, g | Këndi, gr | kcal |
| bollgur | 15 gr | 15 | 1.79 | 1.08 | 10.4 | 54.9 |
| pure kungulli | 130 g | 130 | 2.21 | 8.06 | 8.19 | 114.4 |
| gjizë 2% | 80 g | 80 | 14.4 | 1.6 | 2.64 | 82.4 |
| vezë pule | 1 copë | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| vezë pule (proteina) | 1 copë | 23 | 2.55 | 0 | 0 | 10.12 |
| ëmbëlsues Fit Parad Nr. 7 | 1 gr | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Total | 304 | 27.9 | 16.7 | 21.6 | 348.2 | |
| 1 shërbejnë | 304 | 27.9 | 16.7 | 21.6 | 348.2 | |
| Gram 100 | 100 | 9.2 | 5.5 | 7.1 | 114.5 |