Dihet, seksi është i mirë për shëndetin: pilula natyrale e gjumit, kundër stresit dhe kundër depresionit falë lirimit të hormoneve si serotonina, dopamina dhe endorfina, të mira për zemrën, efektive kundër migrenës… Ka studime të panumërta që lartësojnë përfitimet e sulme Por pjesët e këmbëve në ajër, veçanërisht kur ato janë shumë të shpeshta ose intensive, gjithashtu mund të përfshijnë disa rreziqe. Ne bëjmë aksione.

Një maratonë seksuale mund të shkaktojë acarim tek gratë. "Gjatë marrëdhënieve seksuale, ajo që mbron më së miri është dëshira," këmbëngul Dr. Benoît de Sarcus, kreu i departamentit gjinekologji-obstetrikë në maternitetin Nanterre. “Lubrifikimi mbron vulvën dhe vaginën nga thatësia. Nëse gruaja po argëtohet, në përgjithësi gjithçka po shkon shumë mirë. "

Periudha të caktuara shpesh shoqërohen me mungesë të lubrifikimit: në menopauzë për shkak të mungesës së estrogjenit, ose gjatë ushqyerjes me gji, për shembull. “Mënyra më e lehtë është përdorimi i lubrifikantëve ujorë, kjo është ajo që funksionon më së miri për të lehtësuar seksin depërtues. "

Një tharje intime mund të bëjë më shumë sesa të irritojë, mund të çojë në një lot vaginal, me fjalë të tjera, dëmtim të rreshtimit. Depërtimi shumë i zjarrtë gjithashtu mund të jetë përgjegjës. Përsëri, mos hezitoni të përdorni një lubrifikant (në xhel, ose në vezë), dhe të rrisni kohëzgjatjen e parathënies. "Nëse rrjedh gjak, është më mirë të konsultoheni," rekomandon Dr de Sarcus.

Dhe shmangni marrëdhëniet seksuale për disa ditë, ndërsa zona shërohet dhe dhimbja zvogëlohet. Të bësh dashuri ndërsa lëndon, qoftë edhe pak, rrezikon të krijojë një bllokim.

Kërkesa të shpeshta dhe dërrmuese për të shkuar në tualet, duke u djegur gjatë urinimit ... Rreth një në dy gra do të përjetojnë këto simptoma të pakëndshme në jetën e saj. Shumë UTI ndjekin seksin. Sidomos në fillim të seksit, ose pas një periudhe të gjatë abstenimi. Partneri nuk ka asnjë lidhje me të: prezervativi nuk mbron nga cistiti dhe ky infeksion nuk është ngjitës.

Por lëvizja para dhe mbrapa nxit rritjen e baktereve në fshikëz. Për të shmangur cistitin, duhet të pini shumë ujë gjatë gjithë ditës, të shkoni në foshnjën vetëm pas marrëdhënies seksuale dhe të shmangni depërtimin vaginal pas seksit anal, në mënyrë që mikrobet të mos udhëtojnë nga anusi në vaginë. Për të njëjtën arsye, në tualet, ju duhet të fshini nga përpara në mbrapa, dhe jo anasjelltas. Në rast të cistitit, shkoni te mjeku, i cili do të përshkruajë një antibiotik.

Frenumi është një pjesë e vogël e lëkurës që lidh glansin me lafshën. Kur njeriu është i ngritur, fërkimi mund ta bëjë atë të prishet… veçanërisht nëse është shumë i shkurtër. "Kjo ndodh rrallë," siguron Dr. de Sarcus. Ky aksident shkaktoi një dhimbje të mprehtë dhe një hemorragji mbresëlënëse. Por nuk ka rëndësi.

Kur kjo të ndodhë, ju duhet të ngjeshni zonën për disa minuta me një kompresë, ose nëse nuk e bëni këtë, një shami. Gjakderdhja u ndal, ne pastrojmë me ujë dhe sapun, para dezinfektimit, me një produkt pa alkool, në mënyrë që të mos bërtasim nga dhimbja. Në ditët në vijim, është më mirë të konsultoheni me një urolog. Ai mund, nëse është e nevojshme, t'ju ofrojë një plastikë frenash. Nën anestezi lokale, ky operacion dhjetë minutësh bën të mundur zgjatjen e frenulumit, i cili do të sigurojë rehati të vërtetë dhe do të parandalojë përsëritjen.

Sipas OBSH -së, aktiviteti seksual është i dobishëm si për shëndetin mendor ashtu edhe për atë fizik. Infarkti i miokardit gjatë marrëdhënieve seksuale "ekziston, si me çdo ushtrim tjetër fizik, por është shumë i rrallë", këmbëngul Dr. de Sarcus. "Nëse jeni në gjendje të ngjiteni një kat pa u lodhur, mund të bëni seks pa frikë. "

Federata Franceze e Kardiologjisë thekson se “studimi më i madh mbi këtë temë raporton se 0,016% e vdekjeve nga arresti kardiak janë të lidhura me marrëdhëniet seksuale për gratë kundrejt 0,19% për burrat. ”Dhe Federata të këmbëngulë, anasjelltas, në efektet e dobishme të seksualitetit në zemër. Diçka për të lulëzuar nën duvet pa frikë.