Si ndikojnë fotot e rrjeteve sociale në vetëvlerësimin tonë? Çfarë roli mund të luajnë hashtags në kënaqësinë tonë me pamjen tonë? Mësuesja e psikologjisë Jessica Alleva ndan rezultatet e një studimi të fundit.
Instagrami është plot me imazhe të bukurisë femërore të “idealizuar”. Në kulturën moderne perëndimore, vetëm gratë e reja të holla dhe të forta zakonisht përshtaten në kornizën e saj. Mësuesja e psikologjisë Xhesika Alleva ka shumë vite që hulumton qëndrimet e njerëzve ndaj pamjes së tyre. Ajo kujton: shikimi i imazheve të tilla në rrjetet sociale i bën femrat të ndihen të pakënaqur me pamjen e tyre.
Megjithatë, kohët e fundit, një trend i ri ka marrë vrull në Instagram: femrat po postojnë gjithnjë e më shumë fotot e tyre të papunuara pa grim. Duke vënë re këtë prirje, studiuesit nga Universiteti Flinders i Australisë pyetën veten: po sikur, duke i parë të tjerët në një dritë më realiste, gratë të heqin qafe pakënaqësinë e tyre me veten?
Ata që shikonin foto të pa redaktuara pa grim ishin më pak të zgjedhur për pamjen e tyre
Për të zbuluar, studiuesit caktuan rastësisht 204 gra australiane në tre grupe.
- Pjesëmarrësit në grupin e parë panë imazhe të redaktuara të grave të pakta me grim.
- Pjesëmarrësit në grupin e dytë panë imazhe të të njëjtave femra të holla, por këtë herë personazhet ishin pa grim dhe fotot nuk ishin të retushuara.
- Pjesëmarrësit nga grupi i tretë panë të njëjtat imazhe në Instagram si anëtarët e grupit të dytë, por me hashtags që tregonin se modelet ishin pa grim dhe fotot nuk ishin të retushuara: #nomakeup, #noediting, #makeupfreeselfie.
Para dhe pas shikimit të imazheve, të gjithë pjesëmarrësit plotësuan pyetësorët, duke iu përgjigjur pyetjeve të studiuesve. Kjo bëri të mundur matjen e nivelit të kënaqësisë së tyre me pamjen e tyre.
Jessica Alleva shkruan se pjesëmarrësit në grupin e dytë – ata që panë fotot e pamonituara pa grim – ishin më pak të zgjedhur për pamjen e tyre në krahasim me grupin e parë dhe të tretë.
Po në lidhje me hashtags?
Pra, studimet kanë treguar se fotot e femrave të holla me grim provokojnë përdoruesit e rrjeteve sociale që të jenë shumë kritikë ndaj pamjes së tyre. Por shikimi i imazheve të pa redaktuara pa grim mund të parandalojë këto pasoja negative – të paktën për sa i përket asaj se si ndihen femrat për fytyrën e tyre.
Pse ndodh? Pse ndihemi të mjerë për pamjen tonë kur shohim imazhe të bukurisë "të idealizuar"? Arsyeja kryesore është padyshim se ne po e krahasojmë veten me njerëzit në këto imazhe. Të dhënat shtesë nga një eksperiment australian treguan se gratë që shikonin imazhe realiste të pa redaktuara pa grim kishin më pak gjasa të krahasonin veten me gratë në fotografi.
Duket paradoksale që përfitimet e shikimit të imazheve të pa redaktuara pa grim zhduken kur u shtoni hashtags. Studiuesit spekuluan se vetë hashtags mund të tërheqin vëmendjen e shikuesve dhe të provokojnë krahasime me gratë në foto. Dhe të dhënat e shkencëtarëve vërtet mbështeten nga niveli më i lartë i krahasimit në pamje midis grave që shikonin imazhe me hashtags të shtuar.
Është e rëndësishme që të rrethoheni me imazhe të njerëzve të formave të ndryshme, dhe jo vetëm me ato që pasqyrojnë idealet e pranuara në shoqëri.
Është e rëndësishme të përmendet se pjesëmarrësve të projektit iu shfaqën imazhe të njerëzve të moshave dhe etnive të ndryshme me trupa të formave dhe madhësive të ndryshme. Mbledhja e të dhënave mbi ndikimin e shikimit të këtyre imazheve ka treguar se ato në përgjithësi i ndihmojnë njerëzit të ndihen më mirë me trupin e tyre.
Kështu, thotë Jessica Alleva, mund të konkludojmë paraprakisht se imazhet e pa retushuara të grave në formë pa grim mund të jenë më të dobishme për perceptimin tonë për pamjen e tyre sesa imazhet e redaktuara të të njëjtave gra me grim.
Është e rëndësishme që të rrethoheni me imazhe realiste të njerëzve të formave të ndryshme, dhe jo vetëm me ato që pasqyrojnë idealet e pranuara në shoqëri. Bukuria është një koncept shumë më i gjerë dhe madje më kreativ sesa grupi standard i harqeve në modë. Dhe për të vlerësuar veçantinë tuaj, është e rëndësishme të shihni se sa të mrekullueshëm mund të jenë njerëzit e tjerë.
Rreth autorit: Jessica Alleva është profesoreshë psikologjie dhe specialiste në fushën se si njerëzit lidhen me pamjen e tyre.