Përmbajtje
Fruti përmendet për herë të parë në legjenda në papirusët egjiptianë, që daton nga 2700 para Krishtit, si një frut i cili është jetik. Një tifoz i fiqve Sokrati besonte se në trupin e njeriut fibra e ëmbël tërheq elementë të dobishëm dhe largon të dëmshëm.
Dhe mjeku Galen zhvilloi në bazë të frutave të Parajsës një dietë të veçantë për atletët, Olimpianët. Sipas mendimit të tij, ky është një nga burimet më të mira të energjisë, i aftë të rivendosë shpejt forcën, të eleminojë lodhjen dhe mbingarkesën.
Fiku i mrekullueshëm
Ndoshta tipari më i rëndësishëm i dobishëm i fiqve është se ai përmban shumë fibra të tretshme në pektinë. Kur pektina me fibra kalon nëpër sistemin tretës, ato duket se fshijnë të gjithë kolesterolin nga trupi juaj. Për këtë arsye, Fiqtë janë shumë të dobishëm për diabetikët. Në përgjithësi, Shoqata Amerikane e Diabetit rekomandon të hani sa më shumë fiq me diabet sa të doni, sepse ky frut ndihmon në zvogëlimin e sasisë së insulinës në gjak, e cila përfshihet në pothuajse të gjitha injeksionet nga diabeti. Gjithashtu për shkak të përmbajtjes së lartë të kaliumit në fiq që ndihmon në kontrollin e niveleve të sheqerit në gjak ato janë gjithashtu shumë të dobishme. Gjethet e fikut kanë veti antidiabetike.
Fiqtë e freskët dhe të thatë përmbajnë fenol dhe acide yndyrore omega-3 dhe omega-6, të cilat ulin rrezikun e sëmundjes koronare të zemrës. Prania e fibrave të caktuara në fiq ndihmon në nxjerrjen e substancave që shkaktojnë formimin e kancerit - specifikisht fiqtë janë veçanërisht të dobishëm për parandalimin e kancerit të zorrës së trashë. Përveç kësaj, fiqtë janë efektivë për parandalimin e kancerit të gjirit, i cili është i rëndësishëm për gratë e shekullit njëzet e një.
Për përfitimet e gjetheve të fikut
Karakteristikat e dobishme të fiqve nuk kufizohen vetëm tek frutat. Në vitin 2016, studimi përcaktoi se fokusina - ekstrakt nga gjethet e Fikut - rrit ndjeshmërinë ndaj insulinës dhe ka veti të tjera antidiabetike. Dhe në vitin 2003, shkencëtarët arritën në përfundimin se ekstrakti i fiqve mund të kontribuojë në trajtimin e diabetit, duke normalizuar nivelet e acideve yndyrore në gjak dhe vitaminën E.
Fiku për bukurinë
Nga rruga, fiq të papërpunuar mund të përdorni për të krijuar një maskë ushqyese, të pasur me antioksidantë. Thjesht fërkojini fiqtë dhe vendosini të përballen me lëvizje rrethore. Shtoni 1 lugë gjelle kos për lagështi shtesë. Lëreni maskën për 10 -15 minuta dhe shpëlajeni tërësisht me ujë të ngrohtë.
Fiq - për dashuri
Fiqtë - ilaç jashtëzakonisht efektiv për dobësinë seksuale. Mjafton të njomni 2-3 fiq në një gotë qumësht, lëreni brenda natës dhe në mëngjes për të pirë qumësht dhe për të ngrënë fiq-sasia e energjisë seksuale do të rritet ndjeshëm. Kështu fiqtë janë veçanërisht të dobishëm për burrat, si për burrat e rritur ashtu edhe për të rinjtë.
Më shumë rreth përfitimeve të Figs shikoni në videon më poshtë:
