Dardhat e lëngshme, të ëmbla, të pasura me fibra janë vërtet shoqja më e mirë e femrave dhe e meshkujve. Ky frut është jashtëzakonisht i pasur me vitamina dhe minerale dhe ka disa veti të rëndësishme shëndetësore. Rregullon lëvizjen e zorrëve Nëse jeni njohur me problemin e karriges, atëherë dardha është një frut i krijuar enkas për ju. Prania e pektinës në dardha jep një efekt të butë laksativ që ju lejon të rregulloni jashtëqitjen. Jep energji Dardha është një burim natyral energjie për trupin tuaj. Përmbajtja e lartë e fruktozës dhe glukozës e paraqitur në këtë frut do t'ju japë shpejt një nxitje energjie. Ndihmon me temperaturë Dardha ka një efekt ftohës. Një gotë e madhe me lëng dardhe mund të sjellë lehtësim të shpejtë nga ethet. Stimulon sistemin imunitar Falë antioksidantëve, dardha rrit imunitetin. Mundohuni të hani sa më shumë dardha të freskëta në sezon. Dardha është fruti më i mirë për gratë shtatzëna Kjo për shkak se dardha përmban një sasi të madhe të acidit folik, i cili parandalon një defekt në tubin nervor të fetusit.
2022-11-11