Ekziston një mendim mjaft i përhapur se pronarët e grupit të gjakut I + kanë nevojë për proteina shtazore. Në këtë artikull, ne propozojmë të shqyrtojmë pikëpamjen e një shtëpie botuese vegjetariane për këtë çështje.
“Këto lloj modash dietike duket se u tërheqin shumë njerëzve sepse duket se kanë një logjikë. Të gjithë jemi të ndryshëm, ndaj pse duhet t'i përmbahemi të njëjtës dietë? Ndërsa çdo organizëm është vërtet individual dhe unik, ne besojmë fuqishëm se për çdo grup gjaku, një dietë vegjetariane do të jetë dieta më e mirë për një person. Nuk duhet të harrojmë se disa njerëz vuajnë nga mbindjeshmëria ndaj produkteve të caktuara, si gruri apo soja. Në raste të tilla, rekomandohet të shmangni disa ushqime edhe nëse jeni vegjetarian. Sipas dietës së grupit të gjakut, ata me I+ pritet të hanë produkte shtazore dhe të kenë më pak karbohidrate, si dhe ushtrime të forta. Ne nuk rrezikojmë ta quajmë këtë deklaratë një gënjeshtër universale, por nuk kemi ndërmend të njohim një këndvështrim të tillë. Në fakt, mund të dëgjoni nga shumë njerëz se kur ata ndaluan çdo dietë dhe filluan të hanë ushqime bimore të balancuara, shëndeti i tyre u përmirësua. Në fakt, unë vetë () i përkas grupit të parë pozitiv të gjakut dhe, sipas teorisë së mësipërme, duhet të ndihem mirë në një dietë me mish. Megjithatë, që në moshë të re nuk më tërhiqte mishi dhe nuk u ndjeva kurrë më mirë se pasi kalova në një dietë vegjetariane. Kam hequr disa kilogramë më tepër, ndihem më energjik, presioni i gjakut është normal, ashtu si edhe kolesteroli. Është e vështirë t'i kthesh këto fakte kundër meje dhe të më bindësh për nevojën e produkteve të mishit. Rekomandimi im i përgjithshëm është të hani një dietë të ekuilibruar, me bazë bimore, plot me perime, fruta, drithëra, fasule, arra dhe fara.”