Përmbajtje
Dieta japoneze
Kombinim me pak kalori i produkteve proteinike (vezë, peshk, mish viçi) me një sasi të vogël enësh vegjetale, yndyrna bimore dhe produkte qumështi të fermentuar. Tre vakte në ditë dhe darka me proteina.
Dieta e Kremlinit / Dieta Atkins / Dieta me proteina
Kufizimi i karbohidrateve në 1-2 javët e para deri në 20 g karbohidrate në ditë, pastaj deri në 40. Pas 2 javëve të para lejohen perimet, frutat me indeks të ulët glicemik, lëngjet.
Dieta me kefir
Projektuar për 3 ditë (1,5 litra kefir në ditë) dhe për 6 ditë (1,5 litra kefir + 0,5-1 kg perime ose fruta të freskëta).
Dieta e alternimit të karbohidrateve-proteinave
Dieta është e mbyllur dhe përfshin periudha me pak karbohidrate, karbohidrate të larta dhe karbohidrate të moderuara.