Përmbajtje
- 1. Kuptoni se nuk i detyrohemi askujt përveç vetes
- 2. Ndahuni nga prindërit, duke mbajtur një marrëdhënie të mirë me ta
- 3. Shëroni nga traumat e fëmijërisë
- 4. Zbuloni dhe pranoni individualitetin tuaj
- 5. Gjeni stilin tuaj
- 6. Përcaktoni vlerat tuaja
- 7. Gjeni një qëllim dhe ndiqni rrugën tuaj
- 8. Gjeni "paketën tuaj"
- 9. Filloni të kujdeseni për trupin tuaj
- 10. Mësoni se si të menaxhoni siç duhet burimet
Shoqëria ka kërkesa shumë specifike për gratë moderne - para të tridhjetave, ne duhet të kemi kohë për të marrë një arsim, të mësojmë se si të gatuajmë, të martohemi, të lindim të paktën dy engjëj, të blejmë një makinë të mirë, të marrim një hipotekë, të krijojmë një biznes ose ndërtuar një karrierë. Miliona vajza jetojnë nën presionin e këtyre «duhet» dhe nuk ndihen plotësisht të përmbushura dhe të lumtura. Si të shpëtojmë prej tij dhe a ka diçka që i detyrohemi vërtet vetes?
"Ora po troket!", "Ku je pa diplomë?", "A dëshiron të mbetesh një shërbëtore e vjetër?!" — paralajmërime dhe pyetje të tilla ndjekin ata që kanë devijuar nga standardet e pranuara dhe jetojnë sipas skenarit të tyre. I persekutuar, i detyruar të ndihet fajtor dhe papërshtatshmëri.
Ndoshta një grua, përkundrazi, nuk i detyrohet asgjë askujt? Jo sigurisht në atë mënyrë. Së paku, të gjithëve na duhen:
1. Kuptoni se nuk i detyrohemi askujt përveç vetes
Domosdoshmëritë janë ato që i pengojnë shumë njerëz të jetojnë një jetë vërtet të vlefshme. Një grup vulash dhe qëndrimesh kufizon mundësitë e zgjedhjes, futet në kornizë, dërrmohet me një ndjenjë të padurueshme të roleve të imponuara dhe, si rezultat, çon në neurozë. Gratë që jetojnë nën zgjedhën e detyrimeve, shpesh deri në moshën tridhjetë vjeçare (dhe ndonjëherë edhe më herët) mbulohen nga një valë e fuqishme zhgënjimi nga pamundësia për të qenë perfekte dhe për të përmbushur të gjitha pritshmëritë.
Pra, sa më shpejt të kuptoni se askush përveç jush nuk ka autoritetin të shkruajë një manual për jetën tuaj, aq më shumë vite të lumtura do t'i dhuroni vetes.
2. Ndahuni nga prindërit, duke mbajtur një marrëdhënie të mirë me ta
Duke jetuar në një familje prindërore, ne nuk mund të marrim plotësisht funksionet e një të rrituri. Psikologjikisht, ne jemi të mbërthyer në një pozicion fëmijëror, të varur, edhe nëse gatuajmë për veten tonë dhe fitojmë bukën e gojës.
Nëse para moshës 30-vjeçare nuk e gjeni kurrë veten vetëm me problemet, sfidat, përgjegjësitë dhe vendimet e të rriturve, atëherë rrezikoni të mbeteni përgjithmonë “bijë e nënës”.
3. Shëroni nga traumat e fëmijërisë
Fatkeqësisht, pak njerëz në hapësirën post-sovjetike kishin një fëmijëri ideale. Shumë prej tyre kanë marrë me vete në moshën madhore një bagazh ankesash të pafalshme, qëndrime negative dhe probleme psikologjike. Por të jetosh me të nuk është zgjidhja më e mirë. Traumat e fshehura të fëmijërisë mund të ndërhyjnë në arritjen e qëllimeve, ndërtimin e marrëdhënieve të shëndetshme dhe vlerësimin e duhur të realitetit. Prandaj, është e rëndësishme t'i trajtoni ato vetë ose, në raste më të rënda, së bashku me një psikoterapist.
4. Zbuloni dhe pranoni individualitetin tuaj
Të jesh vetvetja është një aftësi tepër e rëndësishme që shumë e humbasin ndërsa rriten. Ne fillojmë të shikojmë përreth, të përpiqemi të kënaqim dikë, të sillemi në mënyrë të panatyrshme, të humbasim veçantinë, të harrojmë talentet dhe pikat e forta. Kritiku i brendshëm zgjohet në ne, i cili refuzon idetë, tallet me dëshirat dhe ngadalëson lëvizjen drejt qëllimeve.
Është e rëndësishme të mbani mend me kohë se jeni i vetmi, me një sërë cilësish unike. Mos u mundo të jesh dikush tjetër. Në vend të kësaj, eksploroni karakteristikat tuaja dhe ndjehuni të lirë të tregoni veten tuaj të vërtetë. ⠀
5. Gjeni stilin tuaj
Stili na ndihmon të shprehemi dhe në moshën tridhjetë vjeçare do të ishte mirë të kuptonim se çfarë mesazhi po përpiqeni të përcillni jashtë, çfarë imazhi doni të krijoni, çfarë ndjenjash synoni të ngjallni tek të tjerët. Stili është i lidhur pazgjidhshmërisht me aftësinë e vetë-prezantimit. Është e rëndësishme që një grua e rritur ta zotërojë atë në mënyrë të përsosur në mënyrë që të deklarohet qartë dhe në mënyrë të lexueshme, edhe pa fjalë.
6. Përcaktoni vlerat tuaja
Vlerat janë themeli i jetës sonë. Pa mirëkuptimin e tyre, ne nuk dimë se ku të mbështetemi, mbi çfarë baze të marrim vendime, si t'i japim përparësi; ne nuk e dimë se çfarë na ushqen dhe na jep një ndjenjë të plotësisë së jetës.
Çfarë është me të vërtetë e rëndësishme për ju? Liria? Familja? Zhvillimi? Krijim? Para të tridhjetave, është e dëshirueshme të studioni grupin e vlerave tuaja bazë përgjatë dhe përgjatë dhe të filloni të ndërtoni një jetë bazuar në to.
7. Gjeni një qëllim dhe ndiqni rrugën tuaj
Sipas qëllimit, njeriu nuk duhet të kuptojë një gjë të vetme për jetën, por funksionin kryesor. Çfarë bëni më mirë se të tjerët, ajo që ju tërheq vazhdimisht. Ajo pa të cilën nuk jeni ju. Për shembull, ju shtroni në mënyrë elegante tryezën, mbështillni bukur dhuratat për miqtë, kërkoni elemente dekorimi për apartamentin tuaj. Çfarë ka të përbashkët kjo? Esteticizimi, dëshira për të krijuar bukuri. Ky është funksioni kryesor, qëllimi juaj, të cilin mund ta zbatoni në mënyra krejtësisht të ndryshme.
8. Gjeni "paketën tuaj"
Me kalimin e kohës, shumë lidhje që mbanin vetëm nga konventat shoqërore prishen dhe mund të duket se keni mbetur vetëm, pa miq dhe të njohur të mirë. Për të parandaluar që kjo të ndodhë, duhet të rrethoheni me ata me të cilët jeni të bashkuar nga vlerat dhe interesat. Le të jenë pak prej tyre, por ata do të jenë njerëz me të cilët është vërtet komode dhe ngrohtë, komunikimi me të cilin mbush dhe frymëzon.
9. Filloni të kujdeseni për trupin tuaj
Është e dëshirueshme të kuptojmë sa më shpejt që të jetë e mundur që trupi është shtëpia jonë për jetën. Ky nuk është një apartament me qira, nuk mund të dilni prej tij nëse shpërthen një tub. Trajtojeni me kujdes, kujdesuni për shëndetin tuaj, shikoni peshën tuaj, merrni pjesë në ekzaminimet parandaluese, luani sport, hani siç duhet, kujdesuni për lëkurën tuaj.
10. Mësoni se si të menaxhoni siç duhet burimet
Koha, paratë dhe forca janë burimet kryesore që ju nevojiten për të menaxhuar, përndryshe të gjitha ëndrrat do të mbeten kështjella në rërë.
Para moshës 30 vjeç, është jashtëzakonisht e rëndësishme të kaloni nga një qëndrim konsumator në një investim - të mësoni se si të investoni paratë me mençuri dhe të mos i shpërdoroni ato, të drejtoni përpjekjet në projekte të vlefshme dhe të mos shpenzoni në hedhje të kota. për të ndarë kohën në mënyrë racionale, dhe jo për ta shpenzuar atë në shumë orë të shikimit të shfaqjeve televizive ose të mbërthyer në mediat sociale.
Sigurisht, kjo mund të bëhet pas tridhjetë. Por, nëse i mbyllni sa më herët këto çështje, mund të siguroni një jetë plot gëzim dhe arritje, kënaqësi dhe kuptim.