Gjatë sezonit të rrushit, ka një shumëllojshmëri të llojeve dhe shijeve të kësaj kokrra të kuqe të shëndetshme në rafte. Që nga kohët e lashta, rrushi shërben si një ëmbëlsirë dhe baza për pijet - verë dhe lëng, dhe është i përshtatshëm për tu tharë për dimër dhe për të ngrënë vitamina gjatë gjithë vitit.
Përbërja e rrushit përfshin shumë vitamina dhe minerale janë vitaminat C, A, N, K, P, PP, grupi b, hekur, natrium, fosfor, kalcium, fluor, bor, molibden, nikel, squfur, klor, mangan, kobalt , alumin, silikon, zink, bakër. Rrushi - një burim i fitosteroleve, të cilat janë antioksidantë të fuqishëm dhe si një mjet për t'u përballur me kancerin. E pasur me rrush dhe fibra dietike, dhe acide organike, flavonoide, sheqerna.
Një përbërje kaq e pasur me më shumë se 200 lëndë ushqyese e bën rrushin një ilaç unik për shumë sëmundje. Ne nuk duhet të nënvlerësojmë përdorimin e gjetheve dhe farave të kësaj bime unike.
Përdorimi i rrushit për trupin
Rrushi përmirëson sistemin imunitar pasi përmban një sasi të madhe të vitaminës C. Rrushi përmirëson funksionin e zemrës dhe forcon enët e gjakut, duke i bërë ato më rezistente ndaj dëmtimeve.
- Rrushi mund të zvogëlojë ndjeshëm nivelin e kolesterolit në gjak.
- Rrushi parandalon mpiksjen e gjakut dhe nxit resorbimin e tyre. Kjo kokrra të kuqe gjithashtu ndihmon në zgjerimin e enëve të gjakut dhe normalizimin e presionit të gjakut.
- Lëngu i rrushit është një ilaç i shkëlqyeshëm për dhimbjet e kokës dhe migrenën. Lëngu duhet të pihet brenda disa ditësh.
- Edhe pse rrushi konsiderohet manaferra me një efekt përforcues, ai vepron vetëm si një laksativ i butë sepse përmban celulozë, acide organike dhe sheqer.
- Rrushi jep energji shtesë të gjitha; është një nga produktet me përmbajtje të lartë sheqeri.
- Rrushi neutralizon acidet e grumbulluara brenda trupit që ndërhyjnë në tretjen dhe eliminimin e lëngjeve. Kjo kokrra të kuqe ka një efekt pozitiv në veshkat dhe ndihmon në shërimin e trupit, duke mos lejuar të shumohen bakteret.
- Rrushi mbrojti trupin nga kanceri dhe tumoret duket se rriteshin duke frenuar qelizat e dëmshme të kancerit.
- Në sëmundjet e organeve të frymëmarrjes, rrushi përmirëson ekspektoratin dhe zvogëlon simptomat e sëmundjes. E dobishme për rrushin dhe astmën.
Rreziqet e rrushit
- Sigurisht, si çdo produkt, rrushi mund të dëmtojë trupin.
- Së pari, rrushi është plot sheqer, i cili ndikon negativisht në figurë, shëndetin e dhëmbëve dhe shëndetin e pacientëve me diabet dhe ulçera.
- Së dyti, rrushi mund të shkaktojë një reaksion alergjik, kështu që të sëmurët nga alergjia duhet të përmbahen nga ngrënia e këtij kokrra të kuqe.
- Së treti, rrushi zvogëlon efektin e holluesve të gjakut. Do të ndihmonte nëse paralajmëroni mjekun që merr pjesë.
Më shumë në lidhje me përfitimet dhe dëmet shëndetësore të rrushit lexoni në artikullin tonë të madh: